幾年前一位做直銷的朋友勸我要開始保養身體，跟我推薦很多保養品，我都覺得年輕力壯的我不需要，從來就不買。默默地我竟然也進入45歲了，近期很明顯感覺到身體機能慢慢走下坡，特別是體力跟活動力這個部份，開始讓...

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我那天在台南孔廟算手相，老師叫我一定要好好注意健康！ 作為一個小食量的懶人，要顧到營養均衡真的很難....

不同作息的一家人要怎麼照顧才好呢？ 新冠肺炎下的新生活，老公不能出國，日夜視訊會議排滿滿；我一進...

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