關於反手伏地挺身的評價, 超人叔叔 Bruce Tyson Chen
我想要可以練一輩子, 盡可能避免永久性的結構損傷,還要最佳效益。 - 很諷刺的是,每天都看得到很多低效益高風險的訓練影片⋯要不就是某種只能稱得上消耗熱量的活動⋯ - 直立划船、臉拉、頸後拉、寬握下拉、...
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我想要可以練一輩子, 盡可能避免永久性的結構損傷,還要最佳效益。 - 很諷刺的是,每天都看得到很多低效益高風險的訓練影片⋯要不就是某種只能稱得上消耗熱量的活動⋯ - 直立划船、臉拉、頸後拉、寬握下拉、...