「這是我練田徑以來，第一次看過田徑場有這麼多的觀眾。」——男子田徑跨欄選手陳傑 Jay-C 　 「這面獎牌靠大家而來，沒想到這麼早、這麼熱，還有這麼多人加油，因為大家都在加油，所以絕對不能放棄。...

我的腿還在嗎？好鐵啊！😱今天成就解鎖🔓第一次跑上巴拉卡公路，來回20公里🏃🏻‍♀️快一個半馬的距離了！ #run #running #training #跑山 #二子坪 #巴拉卡公路...

感謝Nike今年讓我又能參與女子馬拉松的活動！感謝Nike Annie姐.Nike小白.Nike小熾這段時間的聯絡跟安排訓練！ 專業就是不一樣！ 今天跟修一起半馬配速 2h10m組的女孩們跑...

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『打掉重練』是很可怕的⋯曾完成過十三場42公里全馬的我，經過去年受傷休養之後，現在連跑十幾公里都覺得累⋯下週就要參加香港渣打馬拉松的半馬賽了，希望能順利完跑🙏🏻！ ...

階段性目標達成🎉 79分03秒 配速3:45/km 女總三🥉 恭喜完賽的大家 然後我！要去吃我應得的蛋糕啦啦啦！🍰🍰🍰 也要請最稱職褓母一份🤍 雷艾美 Emmie Ries #長榮半馬 #千層...

「這是我練田徑以來，第一次看過田徑場有這麼多的觀眾。」——男子田徑跨欄選手陳傑 Jay-C 　 「這面獎牌靠大家而來，沒想到這麼早、這麼熱，還有這麼多人加油，因為大家都在加油，所以絕對不能放棄。...

前天騎完KOM，今天真的只想來休閒跑而已⋯沒想到竟然跑出Garmin紀錄上的個人最速半馬（但晶片成績差一點，沒有破PR）。怎麼會這樣我也不知道，我只是照著教練的心率課表跑而已啊⋯ 長榮半馬2小時04...

線上協助Tony訓練一年多，共經歷了兩場全馬賽，數場半馬賽與10公里賽。剛開始很快就取得突破，創下半馬新的最佳成績，但卻在黃金海岸馬拉松失利，雙腳內收肌發生嚴重抽筋。在訓練期並沒發生過類似狀況，當時...

今天我又收到一個台灣黑熊的獎牌，有9000多個跑者得到了這個獎牌，真可愛。 最近參加了很多線上馬，我覺得我快要可以寫一個「怎樣辦線上馬一定會賺錢而且賓主盡歡」的論文。🤣線上馬拉松不必勞師動眾，花樣很多...