upper body strength中文 在 Upper body - release & strength 上半身鍛鍊(輕量版) - YouTube 的評價 腰背痛,可能是源於過份緊張或乏力,今堂是針對上半身的練習,會先做一些放鬆的式子,然後再做一些肌力的訓練,來鍛鍊一下吧!歡迎你一起來站上瑜伽蓆 ... ... <看更多>