一個月減了10公斤，增加了肌肉，但是每天吃subway,生病了。。。 一邊減肥一邊增加肌肉的人，充分的營養很重要。 所以告訴太咪 「阿載寶寶覺得自己生病了。去吃烤肉吧！！」 今天吃烤肉以後恢復啦。 是...

面對週末大魚大肉 還是先吃清淡一點吧⋯ 潛艇堡看起來很健康 但是也要選對呀⚠️ 熱量可以差整整一倍呢...

潛艇堡看起來很健康 但是也要選對呀！ 因為有些料跟醬的熱量真的很高⋯ ❌最不推 西南鄉村醬、美乃...

｜SUBWAY餅乾自己做～葡萄燕麥手工軟餅乾｜ ★完整食譜：http://bit.ly/2hyxGX...

避開一些地雷選擇～ SUBWAY的確是個健康的速食選擇啊～ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日...

《關於安胎這一天》 本來只是定時產檢而已 昨天一測完子宮頸跟宮縮 卻變成馬上安排在在醫院住院...

哈囉大家有看了最新的【營養師出去吃】Subway怎麼點了嗎？ 這裡也幫大家整理幾個清爽、又能吃飽飽的...

❤︎ Ciao! Kitchen | 全麥口袋麵包＆香蒜酪梨蝦沙拉 ❤︎低脂低糖的口袋麵包配上...

🔥只要看到濕餅乾我就凍抹條!!! 每次去Subway我都買三片巧克力走，完全是真愛，喜歡到一個不行，...

到台中做SUBWAY活動,真是大開眼界～千人試吃"49公尺"長的潛艇堡，慶祝SUBWAY"49"週...