這不是愚人節，我拿到夏威夷Kona超級鐵人世界錦標賽資格了！ 自從奧運之夢失利之後，心態轉換，繼續追求下個夢想， 2017 Ironman 70.3 柳州站，賽前公佈有30個Kona名額。 ...

最近從做完Redcord 身體狀況一天比一天好，兩個月後出征歐美，先拉世界排名求超越自己！冬季項目要...

Redcord 神襪！...

Redcord 訓練結束，和各位說晚安^_^...

7月診斷出足底筋膜炎之後，對於人生第一次超鐵 沒有特別的要求，不要當步兵，希望太陽下山前進終點就...

正在找回德安遺失很久的Redcord ~ 謝謝老師們的用心！...

離Kona還有三週，跟教練討論後決定安排東之美113當做強度訓練， 沒有要特別為這場比賽調整，因...

凌晨的Redcord！...

今天一練完習就趕來做Redcord調整再次脫離地心引力，謝謝幫助我的老師們！...

早安☀️☀️ 這一箱包括腳踏車、衣物和訓練器材的EVOC行李32kg..罰翻了😱😱 謝謝經紀人...