วิเคาะห์ กล้ามอก และ วิธีเล่นกล้ามอก ให้ได้ผล สำหรับผู้ที่เล่นกล้ามหรือเพาะกาย กล้ามอก เป็นอีกจุดหน...

#胸大肌（pectoralis major） * 相較 背部，胸部的肌群就單純多了！ 最主要的就是...

บทความการแก้กล้ามเนื้อหน้าอก สำหรับท่าน Member ที...

【筋膜線的證據力Part 2】 上次的文章與大家分享了一篇2016年的系統性回顧研究，針對解剖列車裡...

【筋膜線的證據力Part 2】 上次的文章與大家分享了一篇2016年的系統性回顧研究，針對解剖列...

otot=trapezius,deltoid,pectoralis minor,pectoralis...

分享 『肩關節穩定訓練 - Sharapovas / 莎拉波娃 』 ✔️聽說， 莎拉波娃 ...