我們常常把「活在當下」掛在嘴邊，但要說其真正的 意思 ，卻又說不出個什麼；或是想實行時，也不知道應怎麼走。本集臨床心理學家黃詠詩與大家分享如何從 ... ... <看更多>

這一集我們邀請Leon來討論人生中的抗拒，有句話是「越抗拒越持續」，這句話究竟是什麼 意思 呢？不是每個人都有機會覺察到自己的抗拒，但他的人生往往被 ... ... <看更多>