今天因為高雄市長韓國瑜先生開了玩笑，說自己被抹黑，所以每天早上都想吃 #褪黑激素，引發了許多討論。為了避免民眾有錯誤認知，以為這是真的可以「每天吃」的東西，也避免民眾不慎觸法，以下我們謹就褪黑激素本...

[那些年你聽過的營養鬼話#2] 香蕉富含色胺酸有助睡眠！？ 這句話在好幾年以前就在電視節目上聽到...

褪黑激素幫助睡眠防骨鬆！學會這招也能生成褪黑激素 #褪黑激素 下午6點就開始分泌！但還沒要睡覺啊怎麼...

血清素是一種可以使頭腦清醒、情緒穩定的神經傳導物質，在翹翹板另外一端的則是褪黑激素(Melaton...

<韓國瑜：每天早上服用褪黑激素！醫：使用方式完全錯誤 | 蒼藍鴿聊醫學EP83> *本集重點： 1...

最近真的忙翻了，謝謝老公偷訂的補神禮物😘 🍒 俐媽英文教室： drip (v.) 滴下 fi...

好多人成日問我一條問題， 「其實你飛來飛去，點去抵個jet lag」 呢個其實我解釋都解釋...

【#每天一個小改變】「褪黑激素（melatonin）」不足，可能提高糖尿病風險>>>http://...

近日在用褪黑激素（Melatonin) 來矯正拖延症行為，晚上吃下後一小時，身體就會被強制關機，進入...

失智症的治療 1. 去除飲食中的精製碳水化合物，這讓婦人減去了9公斤之多。 2. 禁吃加工食...