9項高血壓症狀，如果你符合其中3項以上，建議就該檢查一下囉 【每周三 下午4點線上直播】 📱最新健康新知帶著走▶ https://lihi.biz/a6kin #挖健康 江坤俊醫師 趙函穎營養師的...

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【飲食養生】哪種食材對肝最好？  ⭐ 切勿以為以形補形食肝補肝 ⭐ 記得飲食清淡少吃濃味食物 #星期四食材  三種養肝小顆子 春天是養肝的好時節，因為中醫理論認為肝在五行中屬木，四時之中...

減肥輕鬆瘦 天氣變冷了 有心血管疾病的朋友 要特別注意喔降三高良藥！有氧運動控體重降血糖 三高患者可以透過有氧運動，使血壓、血糖以及體重下降。患者應定時定量運動，在飯後2小時開始，每次運動...

【把罹癌當成好消息】 \今天參加一場新人的文定之喜，心裡充滿了感動。/ 新娘父親是我政大企家班同學，也是我2004年寫完「全食物密碼」一書電子檔的第一位讀者，更是我第一位照顧的癌友。前一陣子他傳來...

【孕期內的運動】 運動是身體很重要的保健基礎，也是維護健康的重要關鍵，每天都要有適時適度運動，孕婦也不例外。 有些人懷孕後，每天小心翼翼的在家安胎，生怕動了「胎氣」，有些甚至家務都停止，然而懷孕時...

《本週茜問：25歲罹癌，音樂路上反而望見更多雲彩的方季惟》 她是軍中音樂情人。在流行音樂高峰時，她...

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