網路上流傳：「吃香蕉、喝牛奶可以甩掉憂鬱。」營養師指出，不僅色胺酸，還有其他如維生素B群等4大營養素，也是抗憂鬱的好幫手。 ... <看更多>

而香蕉中豐富的果糖可以讓我們快速獲得能量，豐富的鐵和鉀有助於 ... ,最常見的抗憂鬱劑是血清素及正腎上腺素再吸收抑制劑(SNRI)及選擇性血清... 記得香蕉就是很棒的抗憂鬱 ... ... <看更多>

[新聞] 多吃香蕉、喝牛奶真能抗憂鬱嗎？ ... 營養師指出，不僅色胺酸，還有其他如維生素B群等4大營養素，也是抗憂鬱的好幫手。 憂鬱來自心理與生理 ... ... <看更多>

... 大學研究發現，還沒有成熟顏色呈青綠色的香蕉皮，不管是剁碎用水煮來吃，還是放入果汁機裡打成汁喝，都可以抗憂鬱、治療失戀；至於成熟黃色的香蕉 ... ... <看更多>

其實，某些食物對於情緒的調節也是有幫助的，如果是經常工作繁忙的人，不妨多吃這幾種食物。 1、香蕉. 在水果世界中，香蕉可謂是最為神秘的一種，享有「 ... ... <看更多>

吃香蕉皮抵抗憂鬱、失戀@dietician，共有10則留言，9人參與討論，7推0噓3→ ... 放入果汁機裡打成汁喝，都可以抗憂鬱、治療失戀；至於成熟黃色的香蕉 ... ... <看更多>

香蕉抗憂鬱PTT2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找香蕉抗憂鬱PTT在2022年該注意什麼？香蕉抗憂鬱PTT在2023的熱門內容就在年度社群熱搜話題焦點 ... ... <看更多>

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