說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

＃486台北總部員工餐食記 #秋天食譜第一集 週日晚，486員工餐主廚宸妍發了個訊息給老鳥說:『 入秋了，我想以台灣食材為大家做些秋冬湯品當員工餐料理，像台灣的醃製鳳梨、老菜脯、醃冬瓜、醃製酸菜、醃...

「我媽好正」 十年是一個年齡成長的單位 不管是青少女、輕熟女、熟女  儘管年紀隨著時間增長 但好的保養品卻可以用上好幾個十年 這次想跟大家分享的是我們自己也愛用的 「綠藤生機」  今...

【防癌第一菜濃湯】 一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製。 🥦#青花椰濃湯 以糙米和燕麥取代，一樣可以達到濃稠目的。熱量變少了，卻提供更多維生素B 群和纖維，加上生腰果、 亞麻仁籽含有的良好脂肪...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

只要有水就能延長保存期限 | 好食材TV >>青蔥保存 http://on.fb.me/1EV0Bry >>蔥花保存 http://on.fb.me/1HICwUL...

【季節食材小知識：花椰菜，防癌蔬菜首選🥦】 提高免疫力的超強蔬菜👉http://bit.ly/36fBG3y (12/30前，限時開放閱讀) 　　 這次食材小知識要介紹的是花椰菜，包含白花椰菜和青花...

『DIY芽菜種植~我的抗癌開心農場』 「癌症確診後，經某醫學博士推薦可以吃生的青花菜芽菜！青花菜(Broccoli)，也有稱青花椰菜或綠花椰菜，是大家都知道的神奇天然食物，對許多癌症與慢性病都很有...

【自煮神器太給力 | 30分鐘搞定一飯一魚一菜一湯】 一位好友轉來名醫的叮嚀說：許多感染來自外賣食物，所以無論多忙，堅持自煮。像今天，一早忙著開視訊會議到12:15，下午1:20繼續開會，這一個小時的...

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