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所以我接觸了健身，練了半年身體肌肉群慢慢變大，但內臟脂肪卻依然 ... 份世代研究報告的綜合分析從蔬菜、水果攝取越多膳食纖維，就能降低心血管疾病 ... ... <看更多>

目前最大的疑慮在如何降低「內臟脂肪指數」，因為這個是肥宅大叔目前比較在意的， 其它數據都有慢慢的在下降 ... 我酒其實也會喝，水果酒、或自己調highball跟琴唐尼. ... <看更多>

七-九月中體脂降至24% 內臟脂肪降到10. ... 會參考早餐多杯豆漿水果好像很多人有疑慮但其實真的就是一天一兩根香蕉偶爾吃當令水果（芭樂蘋果）. ... <看更多>

目前最大的疑慮在如何降低「內臟脂肪指數」，因為這個是肥宅大叔目前比較在意 ... 28 F →jayin07: 我酒其實也會喝，水果酒、或自己調highball跟琴唐尼 ... ... <看更多>