還想要屁股更圓潤腰更細 在 臀部怎麼練都不夠翹?你一定沒有在做臀中肌訓練 - YouTube 的評價 除了橋式以外,相撲走路可以打造臀部上緣的曲線,讓你的臀部更圓更翹,而且對於有臀中肌失能的人,這也是一個有效啟動臀中肌的運動哦! 想練翹臀想減 ... ... <看更多>