運動完多久可以洗澡？選正確的時間洗澡，有助於健身後的效果. 公開日: 2018-10-03. 如果在劇烈運動後馬上洗冷水澡，強烈的冷刺激作用於皮膚和肌肉，不僅會造成體內神經 ... ... <看更多>

大家都說冷水澡有很多優點。 但是到底是什麼優點呢?如果洗冷水澡，它能幫你減肥嗎?如果你連續洗一個月的冷水澡會怎樣呢?如果你在 運動後 ，洗個冷水澡 ... ... <看更多>