舊經驗1.已找出慣用腳。 2.能做出直線七步助跑單腳起跳。 ※本節重點1.將 跳高 J字弧形助跑融入。 2.正式上 跳高 墊體驗。 壹、教學活動一、一步剪式 ... ... <看更多>

田径运动走、跑、跳和投能力是一切运动的基础，基础理论知识和规范技术与训练方法对于促进健身、提高竞技、科学运动很重要。课程以首都体育学院田径 ... ... <看更多>

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跳高 可以分為三種方式：. 剪式：最安全，但可跳高度為最低. 滾式. 背越式 ... ... <看更多>

剪式是最基礎的跳高方式,當跳高開始的時候,大部分的人都是向跨欄一樣,以跨越的方式跳過橫竿,但是跨越的方式,前導腳必須抬的非常高,以致於成績受到侷限, ...,越過最高的 ... ... <看更多>