瘦了近6公斤傍晚習慣在跑步機上用健走方式快走大約1小時走五公里路程速度是調4.9或5這樣ok嗎? ... 平常人走路速度的指標：4.5±2.3 公里/小時 所以5公里/小時這不能算 ... ... <看更多>

按照正常的走路速度来算，正常人步行大约1m/s,步距大概60－75cm，频率一半1步半/s，60－100m/min，这样算下来2公里走路需要20分钟到30分钟左右。 成年人步行时速5公里 ... ... <看更多>

按照正常的走路速度来算，正常人步行大约1m/s,步距大概60－75cm，频率一半1步半/s，60－100m/min，这样算下来2公里走路需要20分钟到30分钟左右。 成年人步行时速5公里 ... ... <看更多>

... <看更多>