如題我最近喜歡喝豆漿，一天都喝2杯便利商店的光X無糖豆漿兩杯的話是800毫升，剛剛查了一下衛服部成人豆漿建議攝取量是1-2杯(1杯250毫升)以下是原話:3. ... <看更多>

如題我最近喜歡喝豆漿， 一天都喝2杯便利商店的光X無糖豆漿兩杯的話是800毫升， 剛剛查了一下衛服部成人豆漿建議攝取量是1-2杯(1杯250毫升) 以下是原 ... ... <看更多>

很多人在增肌減脂的時候，需要增加蛋白質 攝取量 ， 豆漿 是便利超商方便取得的蛋白質來源，那曾經流傳過一個迷思，就是「 豆漿 喝太多會讓你長胸部？ ... <看更多>

營養師解釋，黃豆內的大豆異黃酮屬於植物雌激素，只會與一些荷爾蒙依賴型的病症或癌症有關，普通人如果把 豆漿 當水喝，每日喝2公升，黃豆 攝取量 過高 ... ... <看更多>

不知道會不會過量~~~ 另外低脂牛奶跟無糖豆漿比較建議哪一種!? 不知道這樣的飲食體脂肪會降嗎?? 熱量攝取夠嗎? 我有買一台體脂肪體重計目前量出來是 ... <看更多>