剛好有空來認真回一下回答問題之前試想原PO應該是在跑步中覺得只有痛苦 ... 聽很多運動好手說運: 動時腦袋會分泌腦內啡（路上曾遇到運動達人，當他講 ... ... <看更多>

是說，阿肥我從小就聽過運動會產生腦內啡但不論是小時候跆拳， ... 附帶一提今天一早在跑步機上（嗯雖然是上竄下跳的跑步機，不是真的跑地面. ... <看更多>

不管是新手還是老手，很多跑者心中一直都有個疑問：為什麼常常起跑都覺得跑不動？甚至有時候卡卡的感覺，還會伴隨著膝蓋或是腳跟、腳踝的不適感， ... ... <看更多>