肩胛骨動作肌肉 在 五個肩胛骨穩定訓練｜by鄭宇劭物理治療師 - YouTube 的評價 肩膀是活動度很大的關節，需要良好的 肌肉 控制來維持穩定性。 今天教大家五個提昇 肩胛骨 穩定跟活動度的訓練方式。 ... <看更多>
肩胛骨動作肌肉 在 【G動學講堂】讓肩胛骨更穩定的五個訓練動作 - YouTube 的評價 上週的G動學講堂中，我們提到了 肩胛骨 的 動作 ，以及為何訓練時可以不用後收下壓；今天則要跟大家分享五個加強# 肩胛骨 穩定的訓練 動作 。 如果你的 肩胛骨 ... ... <看更多>
