#料理燕麥煎餅（有甜有鹹） ... 人份，但其實我們都很隨意放） 四顆蛋 燕麥半杯1/4杯蘇打水可加一些些堅果 會香香的想吃甜的，可以加一些香草蛋白 ... ... <看更多>

燕麥 不僅僅可以吃甜甜的，也可以做成鹹粥的形式，好吃又營養，加上鮭魚和菠菜，蛋白質和纖維質都兼顧到了！超級快速的懶人料理食譜推薦！ ... <看更多>

燕麥 拿來當宵夜真不錯不用太多就能吃的很飽小妹（夾）都是買澳洲細燕麥便宜又大包摻點黑糖就很好吃了可是..每天吃也會膩我現在吃到有點怕了可以跪求 ... ... <看更多>

選擇南瓜及燕麥，都擁有營養豐富的維他命及低熱量，在微涼的初秋的早晨，喝碗暖暖的甜粥，養顏又美容。 ... 愛料理iCook｜台灣最大食譜網｜美食、烹飪、烘焙、家常菜. ... <看更多>