今天在網路新聞看到公婆來台北錄製某電視台的美食節目， 今天就來談談家裡的飲食習慣… 先生習慣在家中吃完早餐才出門， 我通常幫他準備豆花或豆漿，偶爾沖泡堅果燕麥等飲品， 另外搭配麵包、蔥餅、蔥油餅...

「好餓喔～你想吃什麼？」 「都可以」 「可是現在出門都沒位子耶⋯」 在墾丁生活，常常很多時候去餐廳都...

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#雅勻瘦身日記 🔥我瘦了7.5公斤！🔥 今天7/9就是我瘦身開始的第100天，也就是我原本打算進行的...

【降三高的高效飲食原則】 三高可以用飲食預防，更可以靠著飲食逆轉；甚至嚴重的心臟病只要進行飲食控制，...

你重視吃早餐嗎？你的早餐都吃了些什麼呢？ 以前老劉和我一點也不重視早餐，甚至都沒有吃早餐的習慣，除...

#馬克杯減脂餐 馬克杯+電鍋，一杯一餐不過量，電鍋作法超簡單： 1. 半杯燕麥加水200c.c. 2...

《Be 簡單好煮意》Vol. 39. 健康小食～ 杏仁脆麥餅 [材料] 燕麥片　 2杯 低筋麵...

#自製腰果奶 & /🚩結團提醒/ 之前分享的燕麥奶很受大家喜歡，這次也來好簡單的腰果奶啦！因為腰果...

不止是一定要吃早餐，更要吃好的早餐，你吃對了嗎? 倫敦知名營養師羅勃‧哈布森（Rob Hobson...