深層睡眠過多 在 【睡眠不足】264小時不睡實驗| 睡眠不足VS睡眠過多死亡風險!! 的評價 ... 睡眠時數約7-8小時，而青少年每天更需要約10小時的睡眠才足夠。 . 大腦在清醒時所生產及積聚的有害物質，例如: β類澱粉蛋白、腺苷… 等，會在 深層睡眠 ... ... <看更多>
深層睡眠過多 在 (睡眠2) 半夜醒來,睡不飽7原因,自然營養療法,柏格醫生(Dr Berg) 的評價 ... 過多 ，您將無法整夜憋尿。您需要減少胰島素。 3.高皮質醇(吃維他命D3) 這是腎上腺激素-壓力激素。當皮質醇水平高時，您就無法進入深度 睡眠 。當您應該 ... ... <看更多>
