✨新系列來啦！✨ 只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！ ⚠給大家一些小知識： 其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調...

#早餐吃什麼 #燕麥還能怎麼吃 你的燕麥還在配豆漿跟牛奶嗎？ 其實還有其他更營養又美味的選擇呢👍 -...

【 我的 海陸大餐 5 分鐘上桌 】 中午要吃什麼？晚上要吃什麼？ 解決了一餐沒幾小時又要煩惱下一...

超方便又健康！一口氣分享三種鮪魚罐頭料理！ 我常用的【好媽媽】水煮鮪魚罐頭 👉http://www...

冷凍常備菜Ep.02，優質澱粉備餐【鹹蔥鮪魚馬鈴薯泥】 #有時間就做減肥餐 #沒時間就吃簡易餐 ...

#地瓜 #鮪魚 #優格 沒想到還能這麼做吧😏 - 鮪魚與優格的搭配 好吃到讓小編魂牽夢縈、流連忘返啊...

誰在準備颱風囤糧🙋🏻‍♀️ 颱風前夕奉上 #颱風囤糧 #熱量圖鑑 你的最愛在颱風天吃什麼呢？ #牛...

酸酸滋味沒想到這麼搭，清爽可口輕食【鮮蔬檸檬鮪魚】 #有時間就做減肥餐 #沒時間就吃簡易餐 了解...

#優格食譜 身為一個健康飲食的愛好者，優格可是我家冰箱一年四季不可或缺的好朋友 尤其希臘優格入口濃...

宵夜是水煮鮪魚罐頭2/3罐... 總計一百卡。 我是流浪貓吧。 小提醒：油漬鮪魚罐頭熱量是水煮的三倍...