超級懶人法15分鐘就完成，氣炸雞胸肉，1.鹽水醃製法（水1000cc+鹽20～25g），雞胸肉醃製半天到一天，2.用錫箔紙包好雞胸肉，可以加入一點油與蒜末，3. ... <看更多>

mic123960: 做成雞胸肉漢堡排，好吃 10/03 12:43. 推jack19928186: 樓上那個是暗黑料理嗎XD 10/03 12:53. 推ken812025: 水煮== 10/03 12:58. ... <看更多>

就是減肥吃雞胸肉便宜是便宜但是每天吃根本是地獄不沾醬很難入口沾了熱量又高直到前幾天在好市多買菲力牛排 ... 味就撒上去再放入氣炸鍋，也不需要塗油，180度12分鐘，. ... <看更多>

就是減肥吃雞胸肉便宜是便宜但是每天吃根本是地獄不沾醬很難入口沾了熱量又高 ... 28 F →ikkk5000: 味就撒上去再放入氣炸鍋，也不需要塗油，180度12 ... ... <看更多>

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