到今天我已經執行全植物飲食兩個月了，這兩個月沒有吃肉、海鮮、蛋、奶任何非植物的食品。前兩三個禮拜身體還在適應期，腸胃比較容易脹氣、排氣，大概到了第三週開始，身體腸胃好菌壞菌重整期過了之後，脹氣的問題幾...

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毛豆讓你不吃肉也補足蛋白質！吃毛豆不脹氣有撇步 「#毛豆」有著補血之王的美譽👑！除了能補血養血，更富...

#毛豆 小攤上放了一袋新鮮的，好似向我招著手，就將它帶回家了。 清洗時將浮起的膜都沖了，之後才想到...

生理期3階段，怎麼吃最健康？ 快Tag你生理期常常不舒服的朋友！ 女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽...

挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題...

【減肥聰明吃】適合增肌減磅的健康食材  ⭐毛豆又叫枝豆及菜用大豆 ⭐新鮮急凍功效相同 #星期...

對！沒錯！阿雞又開團了！但我可是每樣東西都自己試了一段時間，真心喜愛才推薦給你❤️然後因為希望對產品...

7月9日中廣超級美食家主持人王瑞瑤，邀請食品安全權威，前衛生署官員文長安又來到現場，深入討論日常生...

被稱作是「生命積木」的蛋白質，是人體細胞的主要成分，蛋白質提供重要的胺基酸，能有精力運作、協助復原，...