每天運動好處 在 每天運動30分鐘,身體會發生什麼事 - YouTube 的評價 研究表示,即使 每天 只花30分鐘的時間來 運動 也能保持身體健康。 ... 當你繼續定期鍛鍊時,你不會再有呼吸侷促的狀況- 這也是肺活量大的 好處 。 ... <看更多>