椅子肌力訓練 在 6支Youtube「椅子運動影片」燃燒全身脂肪,快速瘦小腹贅肉 的評價 透過深蹲的變化,喚醒大腿肌群,讓臀部線條更緊實,練出完美臀線,此外也有腹部核心訓練、強化手臂肌力等的效果,適合給運動高手在家練習。 影片動作 ... ... <看更多>