井上浩義指出，在所有的堅果當中，杏仁的膳食纖維及維生素E含量最為豐富。杏仁中的成分會和老化物質AGEs結合，防止老化與疾病產生。另外，杏仁的油酸還能 ... ... <看更多>

井上浩義指出，在所有的堅果當中，杏仁的膳食纖維及維生素E含量最為豐富。杏仁中的成分會和老化物質AGEs結合，防止老化與疾病產生。另外，杏仁的油酸還能 ... ... <看更多>

堅果中的脂肪是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸不易作為體脂肪囤積。每天吃堅果類也 可以 有效消解便秘問題。因為堅果較硬的口感，食用時需要多咀嚼， ... ... <看更多>

只要一天沒喝到手搖，就渾身不對勁、空虛寂寞，口乾舌燥，只要你符合上述的 ... 這是我吃過餅皮最鬆軟、餡料又超級豐富的披薩好吃到有種自己一個人可以吃完十吋的 ... ... <看更多>