月經補血食物 在 女性月經失血過多怎麼補血?8款補血食物送給你 - PTT新聞 的評價 菠菜也是一種著名的被血食品,其富含鐵和胡蘿蔔素,菠菜是補充血液的重要蔬菜,其含鐵的成份較高,在水果中如葡萄乾、杏乾和桃子對於補血也有好處。 ... <看更多>