放鬆下 在 復健運動|我該如何放鬆下背? - YouTube 的評價 婦癌、內臟手術過的癌友、長期坐臥的癌友】 長期坐姿會讓下背承受壓力,造成痠痛、僵硬等症狀,透過這三樣運動,來好好放送你的下背! ... <看更多>