乳液的量大概是大腿4-5下，小腿2下，肚子兩下，手臂各1.5下。 大腿： 從靠近膝蓋的兩側，往上來回刮到根部，然後肉比較多的根部我會劃圈多按一下， ... ... <看更多>

我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候一邊做！ 一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿 ... ... <看更多>

想問問健身之後按摩腿部，用筋膜槍還是滾筒瘦的效果好 ，都還沒購入想說先上來問問看，希望能聽聽大家的意見，滾筒是這種⬇️ （圖若侵權會立馬刪除） ... ... <看更多>

想請問如果運動後不拉伸，靠按摩椅或筋膜槍會有同樣的效果嘛？因為本人好像是蘿蔔腿整個小腿肚超粗壯 想詢問該怎麼改善比較好，真羨慕腿又直又長的， ... ... <看更多>

平時不穿高跟鞋，只穿平底鞋或布鞋目前我除了每天拉筋按摩和睡前抬腳20分鐘外一週會去健身房2次用練小腿的器材，無重量坐姿提踵30下(做三組) 不知道 ... ... <看更多>

更新* 我只想和B28的同學說主要分享也是因為有人詢問所以我才分享我自己的小技巧她覺得我的標題是'局部瘦身'不太妥當因為我原本是打'分享瘦小腿' 可是 ... ... <看更多>

2020年8月13日 ... <看更多>

No.3 再從後腳踝到膝蓋一樣雙手握拳一起由下往上50次#兩腳都要各做50次#所以一個小腿前後共100次No.4 大腿內側由膝蓋往內側刷左右腿各50次No.5 大腿上方由 ... ... <看更多>

 操作過按摩槍的人就會知道，大力往肌肉壓的話，有可能會有打到骨頭的不適感，且不一定能有放鬆效果。 而且一些深層的肌肉，像是胸小肌、肩胛下、髂肌 ... ... <看更多>

大家好，從國中開始吧明明沒到很胖，但是我的小腿好粗QQ標準蘿蔔腿那種 ... 很不下心滾成這樣這幾年買過美腿襪、各種滾輪、按摩膏、抬腿效果都不彰. ... <看更多>

本人身高162體重54微肉這樣這一年已經減了10公斤，從64來到54 但就是不管我體重多少，我的小腿都超，級，粗！！！ 前陣子量小腿圍38… ... <看更多>

小腿 特別粗壯，有一半是遺傳到我爸，旁邊這一塊凸起真的醜死了嗚嗚，每天睡前按摩有機會消掉嗎QQ - 按摩. ... <看更多>

與瘦腿有關的話題. ... 而最近又開始減肥，所以想順便分享一下之前用按摩減肥的心得。我以前的體重大概都在49～52，那時候沒有在運動，三餐偶爾不正常。 ... <看更多>

如題，最近想入手筋膜槍，是送給男朋友的，男友小腿肌肉很容易痠痛，半夜都會睡不著要一直按摩腳才睡的著。肩膀跟腰部也都很容易痠痛，但他也沒有在 ... ... <看更多>

其實我現在真的不覺得有特別粗啦哈哈我已經很滿意了但是還是有持續在做按摩與運動的部分TKS! 其實我比較在乎我的小腿與大腿比例不成正比哈哈(原文) ... ... <看更多>

2023年2月25日 ... <看更多>

推脂機全身按摩器按摩機按摩儀居家健身刮痧按摩儀滾輪按摩瘦肚子瘦手臂瘦 ... 可按摩頸部、肩部、腰部、胸部、臀部、大腿小腿，只需將滾輪按摩頭套入 ... ... <看更多>

按摩槍瘦小腿 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 · 這年頭，停止抱怨的人能擔責任：拿出成果的人，是如何解決75道「挫折習題」 · 按摩槍 ... ... <看更多>

按摩槍瘦小腿 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 · 這年頭，停止抱怨的人能擔責任：拿出成果的人，是如何解決75道「挫折習題」 · 按摩槍 ... ... <看更多>

按摩槍瘦小腿 的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能挖掘各種有用的問答集和懶人包 · 這年頭，停止抱怨的人能擔責任：拿出成果的人，是如何解決75道「挫折習題」 · 按摩槍 ... ... <看更多>

找筋膜放鬆YPTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手筋膜放鬆Y在露天、 ... 《台灣正品現貨》瘦小腿神器瘦小腿按摩器筋膜槍瘦小腿壓力褲腿部按摩器經絡疏通 . ... <看更多>

找筋膜放鬆YPTT與DCARD推薦網拍商品就來飛比，收錄全新、二手筋膜放鬆Y在露天、 ... 《台灣正品現貨》瘦小腿神器瘦小腿按摩器筋膜槍瘦小腿壓力褲腿部按摩器經絡疏通 . ... <看更多>

小腿dcard: 瘦小腿肌dcard在完完全全的脂肪型小腿怎麼減啊崩潰– 減肥板| Dcard的討論 ... 小腿肌肉按摩器-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年10月| 滾筒瘦腿dcard. ... <看更多>

美國註冊品牌TEZEWA 筋膜槍按摩肌肉瘦小腿按摩神器新一代嘅按摩器,已經唔同以往舊式普通按摩器嘅效果係力度同震動頻率方面大大提高左勁多！ 健人必備！ ... <看更多>

美國註冊品牌TEZEWA 筋膜槍按摩肌肉瘦小腿按摩神器新一代嘅按摩器,已經唔同以往舊式普通按摩器嘅效果係力度同震動頻率方面大大提高左勁多！ 健人必備！ ... <看更多>

提供刮痧瘦腿dcard相關文章，想要了解更多蘿蔔腿瘦Dcard、慢跑瘦 ... 這款創新配方融合了按摩治療師使用的排毒和刺激油的混合物，在減輕腿部，英寸 ... ... <看更多>

您曾使用過筋膜滾筒來 按摩 或放鬆嗎？ ... 38K views · 1 year ago # 按摩 #放鬆 #滾筒 ...more ... 柴智屏示範滾筒 瘦腿 這些地方滾下去就對了！ ... <看更多>

除了使用 按摩槍 外，其實都可以使用筋膜刀來進行肌肉放鬆，有些人使用 按摩槍 時或許 ... 每天10分鐘下半身刮痧緩解退化性關節炎遠離膝蓋痛還能 瘦腿 ！ ... <看更多>

肉毒小腿dcard好評！悠美足量不稀釋效果好到肌肉腿變纖女腿. 肌肉腿愛運動愛穿跟鞋，腿型不好看或小個子女生必看！ 安雅Anya｜掰掰蘿蔔腿肉毒瘦小腿體驗本來以為斷食會 ... ... <看更多>

這是推薦看youtube上的女人我最大的吳依霖老師刮腿瘦腿，非常痛但是瘦腿 ... 今天，編編就來分享，每天只要按對這4個點，再搭配按摩槍，不僅能改善老 ... ... <看更多>

心得分享按摩瘦腿、瘦腰的的心得自從疫情爆發，第三級警戒開始後，因為都 ... 今天，編編就來分享，每天只要按對這4個點，再搭配按摩槍，不僅能改善老 ... ... <看更多>

腿真的瘦了！. ！. ！. 我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候邊做！. 天20 30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿 ... ... <看更多>

瘦腿dcard 我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候邊做！ 天20 30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿更新我只想和B28的 ... ... <看更多>

腿真的瘦了！. ！. ！. 我已經做第五天了～ 超～有～感～ 女孩們邊看電視邊滑手機的時候邊做！. 天20 30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿 ... ... <看更多>

討論這種腿要怎麼瘦啊減肥板- 瘦腿dcard; 56 49方法分享體重不重但腿粗底下有我對瘦腿 ... 天20 30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿紐約大學. ... <看更多>

可以按摩到大小腿的肌肉群痠痛的地方可稍作停留進行深層按摩Furthermore ... 燙疤外台灣精品多角度瑜珈拉筋板(P260-730TR)-momo購物網拉筋板斜踏板小腿拉伸器肌肉瘦腿 ... ... <看更多>