... 00:00 常見深蹲種類01:12 後背槓深蹲與常見問題01:52 替代動作一：頸前深蹲03:31 替代動作二： 抱槓深蹲 04:37 抱槓深蹲 動作示範 超核心專屬合作 ... ... <看更多>

其實你根本不該做後背槓深蹲！那可以改做什麼？ 32K views · 1 year ago #肌力訓練 #深蹲 ...more ... 頸前深蹲、 抱槓深蹲 、深蹲教學. ft Julie 教練. ... <看更多>

大家好像都說這是必練的我只是剛接觸的人在我家附近的社區型健身房沒有教練沒人可以問昨天去摸摸看背槓深蹲. ... <看更多>

沒有深蹲架就不要深蹲了，用硬舉練腿也是一個辨法，注意姿勢要正確，妳的深蹲動作錯誤，不是在練身體而是傷害身體。 ... 場地只有槓鈴是嗎?直接提著或抱著槓 ... ... <看更多>

好奇問一下 補深蹲應該補哪裡才對 看過有人補槓也有整個抱住腰的 - 這邊再PO一個IG上看到的 https://i.imgur.com/2zYVRf0.jpg. 圖扛210Kg槓鈴深蹲！ ... <看更多>

標題沒辦法表達我的意思就是現在大家瘋健力健身房一堆人背低槓蹲可是有些人的身材背低槓蹲下去， ... 21 F 推hibao100: 自知腳踝活動度差，我都抱槓蹲 04/20 08:34. ... <看更多>

量身打造你的深蹲姿勢｜腿部訓練、下肢訓練、蹲舉、姿勢設定ft. ... 不能錯過的深蹲新選擇，安全深蹲槓！ ... 頸前深蹲、抱槓深蹲、深蹲教學. ft Julie 教練. ... <看更多>

如題請問壺鈴深蹲跟自由槓深蹲和輔助槓深蹲有什麼差別哪一個比較好還請大大們解答謝謝. 深蹲. 愛心. 2. ・留言12. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>