抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化！老化是一個健康一去不復返，需要依賴醫療保健或長照體系來維持生活的方式；一起進行科學化的訓練，刺激...

第一次與何博士的文字相遇，是我正在準備孕力研究所教材的時候。他的文字引人入勝、犀利但不尖酸、生動但絕...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老...

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舊文回收 快要三年了，我們希望更多人知道這件事 對抗老化，你需要「大重量訓練」。...

#馬力歐敏迪特調新上市 S4EP12 肌力訓練博士｜何立安：我們從沒搞懂，體育的教育意義在於「...

【學步】 前幾天，在一次演講的場合裡，講述了一些關於中老年人肌力訓練的觀念和技術，會後開放現場發問...

第二季要來囉～ #SBDTaiwan #SBD怪獸講堂 #怪獸訓練 #怪獸肌力及體能訓練中心...

電子書上架囉😄😄😄😄😄 https://www.books.com.tw/products/E05...