「 按摩滾筒免費送」 工欲善其事，必先利其器 使用任何型式的滾筒放鬆，是運動後很重要的程序之一 放鬆筋膜對於運動後僵硬的部位，例如大腿，小腿，背肌，臀肌都很有幫助 一休拍了影片跟大家分享如何使...

《泡腳好處多多》 　強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳，目前建議患者泡腳...

距離上次跑步已經隔兩個半月了⋯⋯ 那時發現左小腿肌肉到腳盤筋發炎，其實到現在也還沒好，變成彎曲小...

啊啊啊啊啊我也有按摩槍了❤️❤️ 而且輝葉的按摩槍有六種按摩頭！勘稱業界最棒棒😘😘 你知道瘦身跟肌肉...

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31度高溫、15公里超硬上坡路段，加上鵝足肌腱發炎導致練習量大減，阿賢今天挑戰台中神岡42公里全馬之...

今天早上我真的以為我要痛死了，上一胎自然產我一聲都沒該出來就知道我是多麼擅長忍耐的人。 每隔幾年我...

＃今天在家重訓時的一堆想法 日前看到一位臉書朋友分享她嘗試跑步後，覺得人不舒服。 然後看了網路上重...

照片是2013年10月拍的，隱藏角色租來輪椅，把腳掌骨折的老婆推上立山山頂的紀念照，當時老婆受的傷...

聽說幫人按摩，看對方痛到五官扭曲哀號連連，就會有爽快感，是真的嗎? 當然是真的啊！爽的咧！ 老婆...