新手猶豫要不要買教練課. 健身. 3月9日11:33. 最近終於下決心簽了健身房我的肌肉量不足體脂偏高目標是增肌減脂飲食控制外也想開始重訓器材很多怕自己亂用會受傷但又不 ... ... <看更多>

半年前我在World Gym有買教練課那時候教練教了基礎的健身概念跟機械式器材的姿勢動作配合的是還不錯，教練態度和感受度也很滿意覺得差不多上手後， ... ... <看更多>