最近準備考研，書都讀滿晚的，可是又想早起，我的經驗是7小時是我的完美睡眠時間，可是這段期間大概都睡5～6小時，一個禮拜大約會睡一天8小時補充體力 ... ... <看更多>

是這樣的，最近因為壓力很大，導致淺眠、很難入睡，平常12點多可以熟睡，現在都要到凌晨2點多才真的有睡著，六七點會睜開眼但沒甚麼動力起床，賴床賴 ... ... <看更多>

大家一定都很煩惱總是賴床總是睡不飽，沒關係小弟今天來分享我的實用秘訣，當然可能很多人已經使用過了，但是重點是會有副作用，會產生幻覺會有好像 ... ... <看更多>

哈囉大家好QQ，因為冬天到了，整個睡意增強（無時無刻都想睡） ，而且本人又很容易起床後再睡回籠覺，昨天跟今天連續兩天遲到，今天被主管說在遲到就 ... ... <看更多>

明明最近已經盡量早睡了，還是會賴到10：00之後才起床，設了幾百個鬧鐘還是會一個一個按掉根本沒用，有的時候還會夢到自己早起吃早餐，起來的時候都要 ... ... <看更多>

不知道有沒有跟我一樣愛賴床的人請問大家都是怎麼起床的呢試過設好幾個鬧鐘但我都很有耐心地一一按掉繼續睡還有試過把鬧鐘放在離床很遠的地方但我還是 ... ... <看更多>

自己真的是一個沒有意志力的人，不想人生就這樣白白睡走，到底要怎麼樣才能讓自己不要賴床～ ... <看更多>

最近開始上班後為了早上不賴床意外發現好用ㄉ小撇步睡前喝一小口的水太多不行太少也不行會發現隔天起床都頭好壯壯為了不尿床趕緊起身尿尿順便盥洗上班 ... ... <看更多>

常常會因為賴床，因而造成自己上課遲到或缺曠課，請問大家要如何改掉賴床的壞慣. ... <看更多>

如何不賴床. 自己真的是一個沒有意志力的人，不想人生就這樣白白睡走，到底要怎麼樣才能讓自己不要賴床～. 愛心. 2. 留言5. 把賴刪掉就再也沒機會賴床囉♪( ´▽｀) 好啦 ... ... <看更多>

身邊有一些朋友是即使很晚才睡覺，隔天也絕對不會睡到中午才起床的那種，真心覺得好佩服這種人喔，反觀我是即使很早就睡覺，隔天依然會睡到中午的那 ... ... <看更多>

找人叫你，那個人要確定你遠離床鋪才可以掛掉！ ... <看更多>

... 不賴床的狀態那就只能靠電暖器囉每個人的適合溫度都不太一樣，像我這麼怕 ... 床滾棉被了！ 起床之後，在溫暖的房間裡把自己包緊，就不用怕出門會冷了 ... ... <看更多>

小弟我最近開始覺得應該要早起才能夠完成很多事情， 但是始終無法在六點起床，即使我12點睡覺， 不知道各位有甚麼好辦法可以讓小魯從夢中醒來嗎? ... <看更多>

下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. 感情. 2019年8月30日. 關於賴床的小技巧. 最近跑去跟男友一起睡，我是賴床大王，他也是，但因為我要上班他都會打起精神叫 ... ... <看更多>

此留言位於文章B3. 怎麼不賴床. 延畢就在眼前，怎麼不賴床，常常自己把鬧鐘關了都不知道，就中午了. 心情. 0. 留言4. 先延畢再說看嚴不嚴重. B32018年5月17日. ... <看更多>

... 床所以我一定會設很多個鬧鐘最後在9:00以前起床（離開溫暖的床） 我會從8:20開始每隔5分鐘調一個鬧鐘賴床整個賴好賴滿❤️ （我姐說他都不賴床的，叫 ... ... <看更多>

下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. H. 美妝. 哈那𖠌. 4月25日. #分享賴床 ... 如何不賴床? 是這樣的，最近因為壓力很大，導致淺眠、很難入睡，平常12點多可以 ... ... <看更多>

... 床天數：6，目標起床時間：05：30，連續不賴床數：5，累積不賴床數：5. 愛心. 6. 4. 收藏. N. 廢文. 新的心跳. GoodNight Part10. 覺得有信心冬天可以不賴床了，昨日上床 ... ... <看更多>

如何不賴床 ? 心情2・留言3. 共10 則留言. 留言…… App 內打開. ... <看更多>

我現在在努力不賴床的累積這篇的扣打，準備一次咻咻咻地看完但我真的不得 ... ➀活動一：這是官方活動～於IG、噗浪、Dcard或是推特任一個平台，加上 ... ... <看更多>

我得了一種....，非常非常嚴重...，每天早上不賴床就無法起床的病，請問這裡有病友嗎. ... <看更多>

現在大學生應該不會有人不賴床吧，像我每天晚上都會搭好隔天要穿的衣服，不想隔天上課前還要煩惱搭配（就已經要遲到啦！，但很常會沒有穿搭上的靈感， ... ... <看更多>

... 床重點是鬧鐘會一直一直響每隔十分鐘就響一次一次會響個2分鐘以上原po是個不會賴床又好叫醒的人每次都被她們的鬧鐘吵醒重點是明知道自己怎麼樣也不會 ... ... <看更多>

... 床墊，請問大家知道這個品牌嗎？看到可以拆袋試睡體驗，120晚內將全額退費給您 ... 不賴，希望大家都沒事，一起加油吧！！ 愛心 森77. 4. 2. 收藏. thumbnail. A. ... <看更多>

各位好，網路上搜尋「禁慾」總會出現種種禁慾的好處，小弟也曾經禁慾過一陣子，好像精神有比較好（不賴床），至於腦袋有沒有比較清楚這我也不知道， ... ... <看更多>

<生理> 人的睡醒週期主要受「褪黑激素」影響這種由大腦內松果體產生的荷爾蒙含量高時會使我們感到疲倦想睡覺會在入夜時開始分泌並於半夜達到高峰而早晨的 ... ... <看更多>

... Instagram/IG照片/Dcard ... 寫給你的早安歌單，這一天早上，我們不賴床不打瞌睡，我們享受起床的陽光 ... ... <看更多>

現在頂著腫眼坐在候車處下定決心打死再也不賴床了這是第一次自己搭車到桃機突然又覺得這裡莫名親切了起來可能是因為這裡安靜地包容我放聲大哭吧… 明明上週末才跳上最後一班 ... ... <看更多>

網友評價：「實體真的很好看！可以考慮包色～真的超美」、「很可愛的圍巾材質也很不賴，在即將變冷之前拿到，超 ... ... <看更多>

... 不賴！編輯個人推薦《柔霧慕斯唇釉》2色，有如IG濾鏡般的色調，擦上就能 ... 大牙控11年前遭陳建州強壓在床！ 《黑澀會》班底昆凌反應曝光. 2 小時前. ... <看更多>

不久前跟兩位朋友出去玩，因為有爬山行程要早起，我一起床看到其他人都不見了，下樓看到他們都整理好在沙發上等我，我很不解為何沒有叫我起床， ... ... <看更多>

舊床墊回收如何處理呢？ - 迪奧斯天然乳膠則補充：買完床墊後，就會問到處理舊床墊回收的問題了，家裡舊床墊很重，要自行搬下樓有困難， ... 第二步驟：預約回收床墊的時間 ... ... <看更多>

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... 床,起不來. ... <看更多>

這整個暑假我每天幾乎都睡到12點，不管鬧鐘怎麼調，調好幾個，放一杯水，之類的我都起不來，都想賴床，試過很多方法，然後晚起之後又開始很挫折， ... ... <看更多>

[問卦] 紅包要包多少? 本魯有朋友近期要結婚是學生時期一起鬼混交情也是不賴 ... [問卦] 三立新聞王偊菁：未檢出代表沒有餵嗎？ 爆 [問卦] Dcard熱門：只做 ... ... <看更多>