最近開始 跑步 感覺加一點增加肌肉的動作也不錯而且做帶氧運動真的很能消脂的由10分鐘開始我們一起跑吧！#Cardio #家中 跑步 #帶氧運動#消脂. ... <看更多>

ELLE FIT 在家 也能做！自主訓練突破 跑步 瓶頸_ 耐力有氧 ... 想要跑得更快，或者是突破瓶頸，有時候光靠練跑是不夠的。自主訓練強化心肺、核心、上下肢運動， ... ... <看更多>

鋁合金跑步機差異(輝葉VS 跑步機推薦- 最近有陸續在整理家裡有騰出蠻大的空間想要買一台跑步機放在家希望有多種模式可切換(快跑/間歇等)、可測心跳等 ... ... <看更多>

jackie888emc wrote:老婆蠻排斥上健身房的目前計畫在家運動，會添購一些器材，想先降體脂，所以打算先買台跑步機建議仔細想清楚，問問其他過來人的的實際 ... ... <看更多>

爸媽退休在家運動的跑步機選擇～ 買了有送咖啡機（剛好本來家裡想要買一年份線上課程（他們之前健身房也有找教練教爸媽怎麼用，或許之後他們就可以 ... ... <看更多>