最近剛畢業在家裡附近的蔬菜健身房運動，今天體驗一次免費的教練課，教練指出我有圓肩跟左右肌肉不平衡的問題說是需要矯正，要我上他的教練課讓他協助 ... ... <看更多>

完整文章請看健身狂人也有的痠痛煩惱其實這類民眾只要仔細觀察，就會. ... 在前後肌力失衡的狀態下，才會形成圓肩駝背的「大金剛體態」，痠痛癥結也就 ... ... <看更多>