刺激便意 在 4動作促腸道蠕動,找回消失的便意【 華人健康網| 久坐| 便祕 的評價 不妨嘗試在睡前或是有 便意 時,做4個有助 刺激 腸道的伸展動作。 ... 久坐#便祕#腸道蠕動#提升 便意 #伸展動作#促進排便#便秘改善#便秘解消#健康#健康飲食# ... ... <看更多>