六大類食物舉例 在 6大類食物_全榖雜糧類 - YouTube 的評價 白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類 食物 ,但搭配其他全榖雜糧類例如:糙米飯、全麥饅頭、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取其他營養素(維生素B群、維生素E、 ... ... <看更多>