以前聽說過義大利麵是不錯的攝取來源，所以垃圾車休息那天都改吃義大利麵，（裝肉的包裝放一晚上有點可怕QQ，但是看版上的飲食菜單好像很少出現他？ ... <看更多>

今天在健身房聽到幾個人在說義大利麵對健身是不錯的碳水化合物剛好想到之前巨石強森有一個影片他大喊了「碳水化合物日~」 就吃了一堆義大利麵回家想了 ... ... <看更多>

如果一天有兩餐都會吃到義大利麵，可以不要用海鮮，改成雞肉，或者 ... 多補充一下： 一鍋到底義大利麵的水量必須先經過計算，這是這種煮法的重點。 ... <看更多>

剛剛買了一包義大利麵來煮原本只是想說GI比白米低點有利於減脂但是 ... 7 F →imsphzzz: 西方人有段時間認為他們比較強壯就是因為吃麥製品 02/15 14:55. ... <看更多>