健身器材介紹腹部 在 問練腹肌的器材推薦- 健身板 的評價 腹肌好難練呀!!,除了每週練至少一次的捲腹和仰臥起坐,每次作2組,1組30下。每次去健身房只會用羅馬椅和..羅馬椅XD,有點想換別的器材練, ... ... <看更多>