最近想練核心覺得肚子的肉很鬆散XD 聽別人說仰臥起坐沒什麼效果伏地挺身又做不起來所以想試試看健腹輪我有看到兩種一種是可以自己回彈的另外一種就是靠自己回來的想問 ... ... <看更多>

Dcard · I. bunny. @imbunny. 請問大家有用過滾輪練腹肌嗎？ 效果如何呢？謝謝. 健身. 2021年10月18日05:51. imgur. 滾輪. 愛心. 3. ・留言23. 文章資訊. ... <看更多>

我不是伸手牌實在是找不到開箱想問大家有沒有買過這個產品想請問有沒有人買過體驗感受如何這台會不會做不起來？ 這台只練到腹肌還是有全身啊？ 另外想問會 ... ... <看更多>

除了價錢真的看不出來有什麼差別求解‍️，有推薦的健腹輪嗎？ - 健身器材. ... <看更多>

穩定核心訓練，強效提升肌耐力□ 防滑紋理輪面經久耐磨□ 穩固不打滑□ 極度靜音使用過程不吵雜□ 精準鍛鍊腹部、腰臀部、手臂肌肉. ... <看更多>

上次去某家健身房發現這台機器使用時感覺完決孤立出腹肌每一下都超有感回去兩天後肚子馬上出現腹肌線條消去外部脂肪請問台北哪家健身房有這台嗎? ... <看更多>

單單改變飲食就可以瘦了妳信嗎. ... <看更多>

... 我會做捲腹跟使用健腹器（上圖可看見健腹器本人） 也可以上網搜尋一下相關的腹部鍛鍊動作唷❤️記得鍛鍊時，力量一定要集中腹部，要專注，不然會使腰受傷喔！ ... <看更多>

想請問這款健腹器有人買過嗎？四輪的比較好還是三輪的？價錢沒差多少但是不知道差在哪？請大家提供意見了- 線條,腹肌,健身器材. ... <看更多>

彈力健腹輪. 運動. 2016年3月29日21:36. 全台最低價>>. Check2check巧朵恰克快時尚購物平台. C2C快時尚提供男女流行服飾、美容保養彩妝、頭髮造型產品等上萬件商品，是 ... ... <看更多>

如題，現在疫情在家都有每天跑橢圓機，想增加一些別的部位做鍛煉，請問這種機器有用嗎 - 健身. ... <看更多>

剛剛看到這篇，還要問哪裡有這種器材，拜託～～～～要練腹肌就不要想這些有的沒的，等你找到器材都變鮪魚了，乖乖的做仰臥起坐不會嗎？隨時隨地都可以做，而且感受度超 ... ... <看更多>

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b4這回答超完整以我看到的資料來說其實一整天都有用到核心沒有特別需求不需特別練最直接要做的是乾淨的飲食如果不排斥加上一些大肌群的訓練效果會更 ... ... <看更多>

雖然這文章沒多營養，我也知道有常識的人佔了多數，不過還是給沒常識的人看一下吧，能把體脂10~13%的確是很厲害，但很多人喜歡用腹肌來當成核心力量很強的證據， ... ... <看更多>

最重要的是總熱量的控制以及營養素的分配這些可以查到很多資料很多youtuber也是一直講到爛建議妳可以找找～ 想有線條但又沒辦法去健身房的話可以買 ... ... <看更多>

健腹輪dcard. 我是健身小白原本在健工每天都會運動但疫情全面停運不能運動.. 實在很煩惱被這個廣告燒到可以小空間運動很心動我不是伸手牌實在是找不到開箱想問大家有 ... ... <看更多>

2021春夏PTT、Dcard熱門「開架唇膏」新品推薦！1028奶油。 李宁健腹轮腹部健身器腹健练腹肌卷腹轮收腹滚轮女运动器材家用男黑红色已有273人评价 ... ... <看更多>

健腹轮 是能够锻炼关节、肌肉的小型推动器,其锻炼的目标肌肉是腹直肌和腹横肌,对于腹肌锻炼效果是比较好的。 健身的健腹机有用吗你好,我曾今做过*** ... ... <看更多>

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tim9527: 小腿型跟腹肌對不對稱一樣意思都是命87F 07/26 14:18. ,推Hirajima: ... 【Dcard最多人評價推薦產品】 靜音折疊式雙輪軸承健腹輪(SP ... https ... ... <看更多>

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分享健腹輪是腹肌訓練的專項器械，它能給腹直肌非常好的刺激，但很多人並不會正確 ... 健腹器dcard在請問這種健腹器有用嗎健身板| Dcard的討論與評價. ... <看更多>

我们再来讲一遍吧卷腹这个动作，躺好之后双脚固定把你的下… https://www.zhihu.com/question/24994519 健腹輪自動回彈收腹卷腹運動練腹肌神器男女家用肘撐滾輪健身器… ... <看更多>

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