🌟苦瓜牛蒡煲豬骨湯🌟 想幫哥哥去下暗瘡，清熱解毒，煲呢個湯就最好不過👍🏻加埋牛蒡，令個湯味道更香而唔會太苦😉 🤩歡迎訂閱我YouTube 頻道👇🏻更多新片陸續推出：https://goo.gl/R...

聽過最近很夯的 #168斷食 嗎🔥 　　 #168斷食法 又稱8/16、6/18斷食法 指的是一天只...

［2018.12.11 北醫 綠十字 老人衛教］ 感謝北醫綠十字社團的邀請 讓我有機會來分享...

給24歲的自己。 1. 要堅信一個真理：這個世界上只有爸媽永遠對你好。 你24歲了，你記不...

這兩天低血壓低血糖加失眠 弄的我生不如死 還得東跑西跑賺錢錢 明天又是上學日了 還沒星期一...

[2019.8.13-8.15 台東小故事-期盼與定位] 每次造訪與服務的機會，我都很珍惜。 因為...

【Stay hungry！間歇性斷食是好是壞？】 有聽過「間歇性斷食」嗎？ 間歇性斷食常見的有三種：...

好久沒寫運動文了， 中秋節就給自己上健身房當慶祝🎉 運動這件事，很容易因忙碌而沒勁； 如果有運動習...

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老一輩的人營養不良生病， 現在的人呢營養過勝生病， 這是因爲老一輩的人吃不到五穀雜糧， 現在的人不...