內容轉載自《中時電子報》：http://goo.gl/HzAnLG中視新聞》講究健康很多人提倡多吃 五穀雜糧 、少吃精緻白米。不過 五穀雜糧 不是人人都適合，有6種人最 ... ... <看更多>

我們需要白米保氣、糙米養神、 五穀雜糧 固精，所以你要是不吃米飯，就會氣虛沒精神， ... 但是飯也不能亂吃哦，尤其是 五穀雜糧 ，雖然是熱門的健康食品，對. ... <看更多>

「全榖 雜糧 」 是 每天都會吃到的食物，不僅能提供飽足感，還有許多營養。但是，你知道「全穀」究竟 是什麼 意思？而「 雜糧 」又包含哪些呢？ ... <看更多>