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【真正挑戰妳的不是運動,而是飲食】 我常被問到的問題之一,就是👉「我都有運動,也花錢找了教練重訓,還跑步游泳,為什麼體脂就是沒降?」。通常我的下一句就會接「那你平常是怎麼吃的呢?一整天的飲食長什...

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#全家小小店長 食物挑戰 考考你:「屬於五穀根莖類的食物有哪些?」 除了飯跟麵,你還知道哪些? 如果大人都搞不清楚,小朋友怎麼會知道? 快從圖片中找答案,留言回答哪些也是穀類家族的一份子! ...