肌力 訓練藥球藥球訓練 是增強式 訓練 的一種，可以在熱身、復健、肌力 訓練 等各階段實施，可以依程度不同選擇不同重量進行使用， 多項研究顯示增強式 訓練 ... ... <看更多>

丟藥球訓練 在PTT/mobile01評價與討論, 提供藥球介紹、藥球價格、丟藥球訓練就來健身資訊懶人包，有最完整丟藥球訓練體驗分享訊息. ... <看更多>

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藥球 除了一般的訓練，也常用在復健或物理治療上， 也可以訓練一些比較不常用的肌肉。 常見的是抱、舉、拿、拋、丟、砸、推等動作， ... <看更多>