一份蔬菜熱量 在 一盤燙青菜熱量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價 其實青菜熱量很低,主要看烹調方式,用的油脂量才是熱量重點,例如炸青菜天婦羅和沒有淋肉燥的燙青菜,熱量就差很多... (4)水果類:拳頭大小或一平碗是一份 ... 吃菜份量不 ... ... <看更多>