名人八卦我牽掛
明星名人結婚、離婚、出軌、小三、仙人跳、學歷和家世等各種八卦都在這裡找得到一點蛛絲馬跡...

Search

15mins的相關標籤

相關貼文 相關照片 相關影片
15mins
關於15mins的評價， 即新聞

狗狗給人的感覺前後差好多……！ 感謝你們幫助牠。（#何羅魚） 影片授權： Hope For Paws 瘸腿汪躲車底「怒吼志工15分鐘」　康復後撒嬌模樣讓人融化 https://pets.ettod...

2019-09-15 00:00:02 有 22,007 人說讚
15mins 15mins
5k run + 15mins nonstop rope jumping เสร็จแล้วก็ดื่มเวย์ fitto เป็นมื้อเช้าค่า ถ่ายงานต่อ พุงจะได้ไม่อืด เบชอบcardioหลายๆกิจกรรมไปเรื่อยๆ วิ่ง ปั่นจักรยาน โดดเชือก circuitตามคลิปต่างๆที่เบสอน เพื่อไม่ให้ร่างกายชิน ถึงจุดอิ่มตัว แล้วจะพัฒนาช้า ครั้งนึงจะอยู่ที่ 30-45นาที ช่วงไหนที่ต้องซ้อมสำหรับสอนก็เพลินๆเป็นชั่วโมง ถ้าโปรตีนไม่ถึงนี่รู้สึกได้เลยว่าผอมแบบไม่แน่น เป็นskinnyfat ดื่มโปรตีนเสริมช่วยได้ดีในเรื่องการคง และสร้างกล้ามเนื้อ ให้ลีน ไม่ใช่ผอมแต่นิ่ม ยิ่งถ้าเวทเทรนนิ่งร่วมด้วย จะเป็นบอดี้เวทก็ได้ไม่ติด ทำให้การรักษารูปร่างง่ายขึ้นเยอะค่ะ ซื้อ Fitto whey วันนี้ สามารถเข้าคอร์สออนไลน์กับเบได้ฟรี สอบถามโปรได้ทางไลน์แอด @fitto น๊า

5k run + 15mins nonstop rope jumping เสร็จแล้วก็ดื...

2020-09-12 09:14:31 有 12,706 人說讚